第一個禮拜的成果和檢討

嗯，經過了一個禮拜，今天又到診所去測量了體重順便拿了新藥。
減了3.97公斤，聽護士說狀況不錯，血壓目前也是正常，希望可
以繼續保持下去呢XD

檢討一下，老實講從禮拜四開始去照顧我爸後就沒有再運動了，加上禮拜日慶祝爺爺生日的聚餐，雖然沒有吃很多就是了，感覺沒有運動就瘦得比較少，看來要找時間去運動運動才行阿，去醫院呆久了，感覺腦袋變得很不靈光，感覺除了喝水，打電動，睡覺，然後看我爸在幹麻以外都沒啥好做的。

總而言之就是勉強接受，還有很大的努力空間就是了

今天的運動 缺客點

這是今天的水鐘，時間很明顯的是標在9點40的地方XD
大概走了40分鐘左右吧。植物園真是一個不錯的地方呢!!
如果可以的話，真希望明天早上也可以去走走，順便拍下缺客點，就跟做每日任務一樣!!